Focusing

Focusing fördert eine achtsame Haltung zu sich selbst und ermöglicht einen achtsamen Zugang zum eigenen Erleben.

Durch gerichtete Aufmerksamkeit nach Innen zeigen sich neue Einsichten und Handlungsimpulse. Es entsteht ein Dialog mit dem Körperwissen.

Der Focusingprozess hilft, inneren Freiraum zu schaffen und lässt neue Bilder, Gedanken und Gefühle auftauchen, die nachhaltige Veränderungen ins Leben bringen. Mit Focusing lassen sich Träume und deren Bedeutung erschliessen.

Focusing wurde von Eugen Gendlin entwickelt, dieser war Professor für Philosophie und Psychologie an der Universität von Chicago und war der Nachfolger von Carl Rogers.

Focusing und Kinesiologie ergänzen sich wunderbar!